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應(yīng)對(duì)之策/深入了解
腎陰虛,深入了解與應(yīng)對(duì)之道,腎陰虛,全面解析與應(yīng)對(duì)之策

腎陰虛,深入了解與應(yīng)對(duì)之道,腎陰虛,全面解析與應(yīng)對(duì)之策

摘要:腎陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)狀態(tài),表現(xiàn)為內(nèi)熱、口干、盜汗等癥狀。針對(duì)腎陰虛,應(yīng)通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食及運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。保持規(guī)律作息,避免熬夜;飲食上,多攝入滋潤(rùn)養(yǎng)陰的食物,如枸杞、銀耳、百合等;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體...

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